תודה לכל מי שהגיע לריטריט של מרץ 2025
פרטים על הריטריט הבא בקרוב
בינתיים מוזמנים לשיעורים בסטודיו ושיעורי העמקה
אני שמח ומתרגש לחזור לריטריט בכליל אחרי הפסקה של שנתיים.
האביב כבר כמעט פה, הטבע ירוק ופורח, ויום השיוויון ה 21.3 הוא תאריך מצוין להיפגש ולתרגל יוגה יחד.
הצפון, כליל ואני נשמח לביקור תמיכה שלכם לאחר תקופה המלחמה הארוכה.
הנושא בו נתמקד בריטריט הקרוב הוא: תרגולים קצרים לחיים ארוכים.
ננסה בנוסף לתרגולי היוגה הרגילים להכיר רעיונות ואפשרויות לתמיכה בבריאות דרך תרגולים קצרים בזמן אך משמעותיים ועמוקים במהות שניתן לשלב בחיי היום יום שלנו באופן קבוע לתחזוקת והתפתחות הגוף והנפש.
יצטרפו אלי הפעם 3 מורות ליוגה, חברות יקרות מכליל שיבואו לחלוק מתחומי התרגול וההעמקה שלהן. כך שתקבלו הזדמנות להכיר ולקבל עוד מעולם היוגה והבריאות מזוויות אחרות.
ניה לוין - תעביר שיחה ותרגול קצר בנושא פאשיה - רקמות החיבור של הגוף
נוה שרגאי - תעביר שיחה ותרגול קצר בנושא ניהול סטרס ויוגה תרפיה
גילת אור - תעביר שיחה ותרגול נשימה קצר בנושא חשיפה לקור
הריטריט מתקיים בקפה כליל האהוב, התרגולים באוהל מקורה, גדול ומרווח מוקף בטבע, הארוחות מתקיימות בקפה כליל.
כל הפרטים והלו"ז פה בהמשך הדף.
ריטריט יוגה נותן אפשרות להעמיק בתרגול היוגה שלנו, להתנקות, להכיר אנשים טובים, לטעון מצברים מחדש וליהנות מהטבע, כל זה באווירה תומכת ונעימה שמאפשרת לכל אחד את המרחב הרצוי לו.
בכל ריטריט יוגה אני בוחר מספר אלמנטים מעולם היוגה ובהם אנו מתמקדים במיוחד.
מה בתוכנית הסדנא הפעם:
- תרגולי ויניאסה יוגה מעמיקים
- פראניאמה (תרגילי נשימה)
- עקרונות לאורח חיים בריא ברוח היוגה
- שיחות להעשרה והשראה
- אוכל צמחוני/טבעוני, בריא וטעים בקפה כליל
- זמן למנוחה, טבע, חיבור והתחדשות
לינה:
לינה בחלל התרגול המשותף כלולה במחיר, יש מזרונים למי שירצה, וחדרי שירותים ומקלחות משותפים ליד, אפשר גם להביא אוהל ולהקים אותו במרחב.
יש בכליל מגוון אפשרויות לינה בטווחי מחירים ורמות שונות:
- ניתן לבדוק אצל תמי הבעלים של הקפה לגבי לינה אצלה באחת הבקתות, הן פשוטות, לא יקרות ונעימות.
- יש כל מיני אפשרויות ב airbnb ובאתר clil.org.il
- ויש לכליל גם קבוצת וואטסאפ אירוח בה מתפרסמות אפשרויות לסבלט והחלפת בתים
אשמח לעזור לכם, אנא כתבו לי אם תרצו.
ניתן גם להגיע עם חברה או בן/בת זוג לכליל שלא מתרגלים יוגה והם יוכלו להצטרף רק לארוחות בתשלום נפרד וליהנות מסוף שבוע ירוק ואביבי בצפון.
הגעה:
כליל נמצאת בגליל המערבי, בערך שעתיים מתל אביב (תלוי תנועה ופקקים כמובן).
מומלץ מאוד לצאת מוקדם בשישי כדי לעבור נסיעה רגועה יותר, לא להיתקע בפקקים ולהגיע בנחת.
לעתים יש משתתפים בסדנא שמגיעים עם רכב מאזור המרכז ויכולים להציע טרמפ, אפשר לבדוק איתי לקראת הסדנא.
לעתים יש משתתפים בסדנא שמגיעים עם רכב מאזור המרכז ויכולים להציע טרמפ, אפשר לבדוק איתי לקראת הסדנא.
ארוחות:
האוכל בסדנא טבעוני, ממטבחו המפנק והטעים של קפה כליל.
יש לנו 2 ארוחות מרכזיות, בשישי ערב ובשבת צהריים, וחוץ מזה יהיו תה, פירות, אגוזים ומתוקים בריאים במהלך הסדנא.
תשלום:
עלות הריטריט בהרשמה מוקדמת עד ה 14.3 850, ולאחר מכן 925
את התשלום יש להעביר לאחר ההרשמה מראש מולי בוואטסאפ בפייבוקס או ביט או העברה בנקאית.
על מנת להבטיח את קיום הסדנא אני מבקש תשלום או מקדמה מראש ותנאי הביטול הם:
- עד שבוע לפני הריטריט ניתן לבטל ולקבל החזר כספי מלא או זיכוי לסדנא עתידית באותם התנאים והמחיר.
- עד יומיים לפני ניתן לבטל ולקבל החזר של 50% מעלות התשלום או זיכוי לסדנא עתידית
- לאחר מכן לא ניתן לקבל החזר כספי, אפשר להעביר את ההשתתפות לאדם אחר או לקבל זיכוי לסדנא עתידית
תושבי כליל והאזור מוזמנים להצטרף רק לחלק מהסדנא בתיאום מראש ובתשלום מותאם, דברו איתי אם זה מעניין אתכם.
במידה ואתם רוצים להשתתף אך מוגבלים מבחינה כספית מוזמנים לכתוב לי ונמצא פתרון מתאים.
להרשמה, שאלות או פרטים נוספים שלחו לי מייל או וואטסאפ 0545328540.
לקראת הסדנא ישלח מייל לנרשמים עם פרטים נוספים והנחיות לקראת הסדנא
אום
