סדנת יוגה בכליל


סדנת היוגה הקרובה ב 11-12 בפברואר

הסדנא הקרובה תתקיים בבית יונה באבירים, תתחיל ביום שישי בשעה 14 ותסתיים בשבת סביב השעה 17. 
הפעם סדנא קטנה של עד 9 אנשים במרחב חמים ונעים לימי חורף.
נתמקד בעבודת נשימה מכמה היבטים , רצפי תנוחות יוגה, תרגילי נשימה שונים וגם קצת ידע ותיאוריה על הנשימה וחשיבותה לבריאות הגוף והנפש.
הסדנה הנוכחית מתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות, וכל אחד מתרגל בהתאם ליכולתו ורצונו.
ניתן לראות את לו"ז הסדנא כאן

ריטריט יוגה נותן אפשרות להעמיק בתרגול היוגה שלנו, להתנקות, להכיר אנשים טובים, לטעון מצברים מחדש וליהנות מהטבע, כל זה באווירה תומכת ונעימה שמאפשרת לכל אחד את המרחב הרצוי לו. 
בכל ריטריט יוגה אני בוחר מספר אלמנטים מעולם היוגה ובהם אנו מתמקדים במיוחד.


מה בתוכנית הסדנא:
  • תרגולי ויניאסה יוגה מעמיקים 
  • פראניאמה (תרגילי נשימה) ומדיטציה 
  • עקרונות לאורח חיים בריא ברוח היוגה
  • אוכל צמחוני/טבעוני, בריא וטעים
  • זמן למנוחה, טבע והתחדשות
לינה:
בבית יונה ישנם 4 חדרים נעימים ופשוטים ללינה, בכל אחד 3-4 מיטות, נהיה 2-3 משתתפים בחדר בהתאם למספר והרכב המשתתפים, אשתדל שמשתתפים שמגיעים יחד יוכלו לישון יחד.
למי שמעוניין ניתן בתשלום נוסף למצוא מקום אירוח אחר באבירים או באזור ללינה.
מוזמנים להתייעץ איתי בנושא

הגעה:
אבירים נמצאת בגליל המערבי, בערך שעתיים וקצת מתל אביב (תלוי תנועה ופקקים כמובן).
מומלץ לצאת מוקדם בשישי כדי לעבור נסיעה רגועה יותר, לא להיתקע בפקקים ולהגיע בזמן.
לעתים יש משתתפים בסדנא שמגיעים עם רכב מאזור המרכז ויכולים להציע טרמפ, אפשר לבדוק איתי לקראת הסדנא.
יש תחבורה ציבורית מתל אביב לנהריה ומשם לאבירים למי שמעוניין.

עלות:
מחיר הסדנא 750 למשתתף, המחיר כולל לינה במקום, ארוחות, וכמובן את כל התרגולים והשיחות.
פרטים על אופן התשלום ישלחו במייל לקראת הסדנא

מספר המשתתפים מוגבל אז מומלץ להירשם אצלי מראש על מנת להבטיח את מקומכם.
להרשמה, שאלות או פרטים נוספים שלחו לי מייל או וואטסאפ 0545328540
לקראת הסדנא ישלח מייל לנרשמים עם פרטים נוספים

אום