לוח זמנים לסדנת היוגה

לקראת סדנת היוגה הקרובה, מצורף לוח זמנים.

ייתכנו שינויים קלים לקראת הסדנא.

שישי

15:00 התכנסות והתארגנות - תה ועוגיות בקפה כליל

16:00 שיחת פתיחה

16:30-18:30 ויניאסה יוגה

18:45-19:30 שיחה

19:30 ארוחת ערב

שבת

10:30 - 8:00 ויניאסה יוגה

11:45- 11:00 נשימה ומדיטציה

12:00 ארוחת צהריים ומנוחה

13:30-14:30 שיחה

14:45 תרגול רך לסיום והרפייה

15:30 סיכום