‏הצגת רשומות עם תוויות סדנאות. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות סדנאות. הצג את כל הרשומות

יוגה לקהילה - סופש של יוגה ונתינה בכליל

  ב-13 וב-14 במרץ 2026, שישי-שבת, ניפגש באוהל של קפה כליל למרחב מיוחד של תרגול משותף. 

אירוע זה נולד מתוך רצון לחבר בין עולם היוגה לבין קהילת המורים והמתרגלים בכליל, ולהפוך את התרגול על המזרון לתרומה לסביבה שבה אנו חיים.


הרעיון

האירוע מושתת על עקרון הקארמה יוגה – יוגה של פעולה מתוך נתינה. המורים הכלילאיים הנהדרים נרתמו להעביר שיעורים בהתנדבות מלאה, מתוך תחושת חיבור ורצון לחזק את הקהילה בעזרת היוגה.


המטרות שעומדות לנגד עינינו:

  • נתינה: כל ההכנסות מהאירוע יוקדשו לפרויקט קהילתי-חברתי בכליל (פרטים על הפרויקט בקרוב).
  • הנגשת היוגה: יצירת הזדמנות למתרגלים ותיקים וחדשים כאחד להתנסות במגוון סגנונות במרחב פתוח ומזמין. מודל התשלום בדאנה ("שלם כפי יכולתך ורוחב ליבך") מאפשר לכל אחד ואחת להשתתף מתוך נוחות ונדיבות. 
  • חיבור בין המורים: יצירת שיתוף פעולה בין המורים המגוונים שחיים בכליל, וחיזוק הקשר המקצועי והאישי בינינו. 

איך זה עובד?

השיעורים יתקיימו לאורך סוף השבוע באוהל של קפה כליל. לוז מתעדכן ופרטים נוספים פה בהמשך.

אין צורך בהרשמה מראש – פשוט מגיעים עם מזרון יוגה. יהיו גם מזרונים במקום למי שיצטרך.

התשלום בדאנה במקום במזומן או באפליקציות תשלום (Bit/Paybox) ויועבר ישירות ליעד התרומה.


בואו לתרגל יחד וליצור שינוי לטובה בבית שלנו.


לוז לאירוע - ייתכנו שינויים לקראת


יום שישי ה 13.3

8:30  - 10:00 מורן

10:30 - 12:00 הגר

12:30 - 14:00 ניה

הפסקת צהריים

16:00 - 17:30 פועה


יום שבת ה 14.3

8:30  - 10:00 גילת

10:30 - 12:00 מלי

12:30 - 14:00 נוה

הפסקת צהריים

16:00 - 17:30 גליה






הזמנה לפסטיבל יוגה ישראל בסוף ספטמבר

 גם השנה אשתתף בפסטיבל יוגה ישראל אשר קורה ב 26-28.9 בכפר הנוקדים.

בפסטיבל יהיו מורי יוגה טובים, הרבה שיעורים וסדנאות, הופעות מוסיקה וריקוד, ואווירת יוגה מחבקת, מוזמנים להיכנס לאתר להתרשם וכמובן להגיע לתרגל יחד.

אני אעביר בפסטיבל 3 שיעורים:

אחד על ושישטאסנה - תנוחת הידיים, שכתבתי עליה גם כאן

שיעור שני שיהיה שיחה על ערכי היוגה סנטושה  ואפריגרהא

ושיעור שלישי של יוגה נידרה - הרפייה יוגית

למי שמעוניין לראות איפה הסדנאות הבאות שלי, אפשר להיכנס לכאן

פסטיבל יוגה ישראל 2024


על נבטים, מנבטה מחימר והזמנה לסדנת הנבטה

מי שקורא בבלוג שלי כבר בטח נתקל באיזה פוסט על נבטים והנבטה.
איך שלא תסתכלו על זה, נבטים ונבטוטים זה מזון מעולה, עשיר במלא רכיבים תזונתיים, זול יחסית וקל לגידול בבית, כך שלכל מי שמתעניין בתזונה בריאה מומלץ לשלב אותם בתפריט. ולא חסר איך, אפשר לאכול אותם חיים או לשלב בסלט, להוסיף למרק כחלק מתזונה בחורף, להקפיץ עם ירקות, לשים בסנדביץ' ועוד..
בתקופה האחרונה אני מתנסה יותר בהנבטת זרעים כמו אלפלפא, ברוקולי וצנונית ובודק גם כלים נוספים להנבטה.
ואני שמח לצרף שתי המלצות בנוגע לגידול נבטים והנבטה ביתית.

סדנת הנבטה מתקרבת
מזמין אתכם לסדנת הנבטה שאני עורך בפראנה תל אביב ביום שבת ה 17.1 בין 10:00-11:30 בבוקר, בסדנא נבין למה ומה כדאי להנביט, נלמד איך מתחילים ועושים את זה לבד בבית והכי חשוב נטעם סוגים שונים של נבטוטים ועוד כמה דברים טעימים ובריאים שאפשר להכין בבית… הסדנא היא בדאנה - שלם כפי רצונך ויכולתך.

המלצה על מנבטה מחימר
התנסיתי בשימוש במנבטה מחימר מאתר פשוט שמציע כלי חרס יפים להנבטה ובישול וגם מאפשר קניית זרעים באיכות טובה ובמחיר טוב להנבטה, ההנבטה במנבטת החימר הייתה אחלה והנבטים יוצאים טוב, כך שאני משלב אותה לצד ההנבטה השוטפת שלי בצנצנות וממליץ עליה למי שמעוניין לקנות מנבטה.
נבטוטי עדשים ירוקות במנבטה

אם אתם רוצים לקרוא עוד על הנבטה הנה כמה אפשרויות:
למה כדאי לאכול נבטי חילבה
איך להנביט לבד בבית