הנומן Hanuman הוא אל הקוף, ואחד האלים האהובים והעוצמתיים בעולם היוגה והמיתולוגיה ההודית. הוא סמל של התמסרות, ומזכיר לנו שהכוח שלנו נובע מהלב, מנאמנות ונכונות לשרת משהו גדול יותר.
התנוחה המזוהה איתו ביותר היא השפגט (Hanumanasan) שמייצגת את הקפיצה האדירה שלו מהודו לסרי לנקה, תרגול של גמישות אבל גם של אומץ ואמונה. העבודה עם התנוחה הזו ותנוחות נוספות שלו מזמינה אותנו לחקור את המרחב בין היציבות של האדמה, האומץ של הלוחם ומעוף הרוח.
 |
| הזינוק של הנומן |
הסדנא תתקיים ביום שבת ה 28.2 בסטודיו דרך בשבי ציון בשעות 11:30-14:00
ניפגש כדי:
- להעמיק בעבודת אגן ורגליים ובתנוחת Hanumanasna
- לחזק את הליבה והיציבה והחיבור לכוח של המרכז
- להכיר כמה מהאלמנטים והסיפורים של האנומן במיתולוגיה ההודית
- לחבר בין תרגול היוגה לחיים מחוץ למזרן
 |
| הזמנה לסדנת האנומן |
הפרטים לסדנה פה בפלייר ואפשר לכתוב לי לפרטים נוספים או הרשמה
מוזמנים
אולי יעניין אתכם גם: